Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Alexander-módszer


A módszert feszültség-oldásra használják, légzés és testtartásmódokat alkalmazva. A rossz testtartás hátterében számos ok állhat, akár fejfájás vagy álmatlanság. A helytelen testtartás pedig általános rossz közérzetet okoz, ami egyes gyermekeknél állandó mozgáskényszerhez vezethet.

A folyamatos stressz, amelynek a gyermekek mai modern világunkban ki vannak téve, könnyen hiperaktívvá teheti őket. Az Alexander-módszer különféle relaxációs gyakorlataival kívánja ezt a stresszt feloldani. Megtanítja a hiperaktív gyermeket ellazulni.


További információ:

http://www.alexandertechnika.hu/